Tilápia Peixe Varas

Name: Tilápia Peixe Varas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate; 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko migalhas de pão; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. (cerca. 4) filetes de tilápia; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Tilápia Fish Sticks pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 405 calorias, 30g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.44 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 41 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Uma mistura de tempero cajun, ovos, farinha e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as migalhas de pão panko, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Maçã Crocante como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tilápia Peixe Varas, Varas De Peixe De Tilápia De Limão, e Parmesão-Alho Tilápia Varas para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate 2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko migalhas de pão 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

(cerca. 4) filetes de tilápia 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar FitVine Vinho Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.