Timbales de cogumelos, lentilhas e arroz selvagem

Timbales de cogumelos, lentilhas e arroz selvagem requerem aproximadamente 1 hora e 20 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 150 calorias, 8g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $1.05 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem tofu de seda, xerez, pasta de tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. com uma colher pontuação de 51%, este prato é sólido. Tentar Lentilha e Pão de Arroz Selvagem, Arroz Selvagem E Lentilha Picante Recheado Bolota Squash, e Arroz De Cogumelo Selvagem para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma fatia de cogumelo bonita no fundo de cada ramekin, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Refogue a cebola em uma panela antiaderente até que comece a dourar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque o pão em um processador de alimentos e pulse até que ele se transforme em migalhas.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione os cogumelos, tofu, alho, xerez e água e misture até ficar bem homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione as lentilhas e processe novamente até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Adicione a pasta de tomate, ervas, amido de milho e sal e processe até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione as cebolas ao processador e pulse para incluí-las, mas não processe demais (você deseja que elas retenham alguma textura.) Raspe o conteúdo do processador de alimentos em uma tigela e adicione o arroz selvagem cozido. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Divida a mistura entre os ramekins oleados e alise os topos com uma colher. Coloque os ramekins na assadeira grande e adicione água quente ao prato, tomando cuidado para não espirrá-lo nos ramekins.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Arroz Selvagem Cozido

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Vinagrete De Verjuice

Asse, descoberto, até que os topos estejam marrons e crocantes e os médios pareçam moderadamente firmes quando pressionados com um dedo-cerca de 45-50 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir