Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha

Name: Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote tofu extra-firme, drenado, cortado em cubos de 3/4 polegadas, tapado seco com toalhas de papel; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake frescos, com caule, tampas esquartejadas; 4 dentes de alho, picados; 4 cebolas verdes, cortadas na diagonal; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim oriental; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada seca; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilhas, aparadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre de arroz sem fermento; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento vegetariano? Tofu frito com cogumelos, ervilhas de açúcar e cebolinha pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $3,19 por porção. Uma porção contém 197 calorias, 10g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue amido de milho, tofu extra-firme, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha, Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebolinha, e Tofu frito com cogumelos, ervilhas e cebola verde para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média para misturar.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o tofu e mexa para revestir; deixe marinar 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Escorra, reservando marinada em tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Equipamento que você usará

Tigela

Bata 1/4 xícara de água e amido de milho na marinada.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Marinada

Agua

Equipamento que você usará

Levar

Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o tofu e refogue até dourar, cerca de 2 minutos. Usando escumadeira, transfira o tofu para o prato.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Escumadeira

Adicione o restante 1 colher de sopa de óleo vegetal à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos e frite até ficarem macios, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Adicione as ervilhas de açúcar; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Snap Peas

Adicione o alho e o gengibre; frite 30 segundos. Retorne o tofu à frigideira; regue a mistura de marinada reservada. Frite até a marinada engrossar um pouco, cerca de 30 segundos. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta