Tortilhas de trigo sarraceno e inhame com frituras
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o trigo sarraceno e as tortilhas de inhame com refogado. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 4 e custos $1.42 por porção. Uma porção contém 373 calorias, 12g de proteína, e 9g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos. Se você tem vinagre balsâmico, dentes de alho, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sésamo Steak Stir Fry, Carne e brócolis salteados, e Carne e repolho frite.
Instrucao
1
Tortilha:.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
2
Despeje o trigo sarraceno e a farinha branca em uma tigela grande.Gire a farinha rapidamente com uma mão enquanto derrama cerca de 3/4 da água.Agora misture a farinha e a água com as duas mãos, pegando pedaços da massa, espremendo-a e deixando-a cair de volta na tigela; e a farinha está bem misturada.Você pode querer adicionar a água restante.A massa deve ser flexível, mas não muito pegajosa.
Ingredientes que você precisará
Doces Salva-vidas
Mourisco
48 A 56 Balas Life Savers
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas Adicionais
3
Misture o wasabi, a clara de ovo e o inhame.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Wasabi
Inhame
4
Adicione isso à massa e trabalhe bem polegadas.Se você tiver uma mistura de Batedeira pesada no inhame usando a lâmina de massa, se não apenas continuar misturando com as mãos.Se você estiver usando uma batedeira, continue a misturar a massa por aproximadamente 10 minutos ou até que a massa fique brilhante e forme uma bola.Se amassar à mão, amasse como faria com a massa de pão e continue amassando até que a massa fique brilhante e forme uma bola.Enrole a massa em filme plástico e deixe descansar em temperatura ambiente por 2 horas.Polvilhe o balcão (ou Tábua) com farinha de trigo sarraceno e retire um pedaço de massa de 2/1/2", polvilhe o rolo com farinha de trigo sarraceno.Alise a massa com a mão e role para formar uma tortilha redonda de 1/4" ou mais fina, estenda toda a massa colocando um pedaço de papel encerado ou plástico entre as tortilhas.Azeite uma frigideira e em fogo médio alto marrom ambos os lados da tortilha, aprox 2 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Trigo Mourisco
48 A 56 Balas Life Savers
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Doces Life Savers
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Inhame
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos
6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada
1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
1
Misture todos os ingredientes do molho em uma tigela e reserve.Frite:.Prepare todos os seus ingredientes.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas Adicionais
2
Aqueça wok ou frigideira para apprx 191°.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
3
Adicione o óleo, adicione as cenouras, swish por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De Porco
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
4
Adicione as cebolas, cogumelos, gengibre e alho, frite 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
5
Adicione brócolis, ervilhas e abobrinha.Frite até que os legumes estejam aquecidos, mas ainda crocantes.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
6
Despeje o molho e mexa, tampe e cozinhe por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos