Tostadas com couve, feijão frito e queijo

Name: Tostadas com couve, feijão frito e queijo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão pinto com líquido; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates inteiros, escorridos e picados; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de canola, mais para fritar; 12 milho tostadas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho, picados (cerca de 2 colheres de chá; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada jalapeño, caule, semeado e picado (cerca de; 2 monte couve (aproximadamente 1 1/2 libras), caules removidos, folhas picadas; 2 limes, esquartejado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Queijo derretido Mexicano (Oaxacan, quesillo ou Monterrey Jack), puxado em pequenos fios ou desfiado; 4 camarão e veias Sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca média, picada (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente Tostadas com couve, feijão frito e queijo. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 20g de gordura, e um total de 499 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.88 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 149 foodies e cozinheiros. Se você tem feijão pinto, queijo derretido Mexicano, limas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as limas, você pode seguir este prato principal com o Melancia Granita como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Frango com coentro tostadas com feijão frito e erva-doce grelhada, Refried Bean Tostadas, e Refried Bean Tostadas.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola e o jalapeño e cozinhe até ficar macio e translúcido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e o cominho, mexa bem e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione os tomates e cozinhe até que os pedaços comecem a quebrar, mexendo sempre, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Adicione o feijão e o líquido e deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe delicadamente por 15 minutos. Use um espremedor de batatas ou as costas de uma colher de pau para amassar o feijão até ficar grosso. Tempere com sal ,se necessário (dependerá de quão salgados são os feijões enlatados).

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Masher Batata

Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De

Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione metade da couve, tempere com uma pitada de sal e cozinhe até ficar verde brilhante e começar a murchar, cerca de 1 minuto. Junte o cacho restante e cozinhe até que toda a couve fique verde brilhante.

Ingredientes que você precisará

Couve

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Despeje em 1 xícara de água. Deve ferver imediatamente. Reduza o fogo para baixo e cubra. Cozinhe até ficar macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Retire a tampa e deixe o excesso de água evaporar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Espalhe alguns dos feijões fritos em cima de cada tostada e cubra com uma pitada de queijo e couve.

Ingredientes que você precisará

Feijão Frito

Tostadas

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Couve

Sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Masher Batata

Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão pinto com líquido 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates inteiros, escorridos e picados 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

óleo de canola, mais para fritar 12

milho tostadas 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

dentes de alho, picados (cerca de 2 colheres de chá 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

jalapeño, caule, semeado e picado (cerca de 2monte

couve (aproximadamente 1 1/2 libras), caules removidos, folhas picadas 2

limes, esquartejado 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Queijo derretido Mexicano (Oaxacan, quesillo ou Monterrey Jack), puxado em pequenos fios ou desfiado 4camarão e veias

Sal 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca média, picada (cerca de

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Cuvaison Pinot Noir. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.