Toupeira De Galinha Rápida

Precisa de um prato principal sem glúten e sem produtos lácteos? A toupeira de frango rápida pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 668 calorias, 41g de proteína, e 33g de gordura cada um. Para $2,37 por porção, esta receita abrange 25% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork requer caldo de galinha, manteiga de amendoim, cominho moído e alho. 11 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Com uma colher pontuação 66%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem TOUPEIRA DE GALINHA RÁPIDA, Toupeira De Galinha Rápida, e Toupeira Rápida De Cenoura E Frango.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o óleo em uma panela refogue em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o alho e as especiarias e continue a refogar para torrar e desenvolver sabor.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Chips De Canela Vietnamita

3/4 Xícara De Azeitonas Verdes Gigantes Com Pimentões, Cerca De 16 Azeitonas Grandes

Adicione os tomates em cubos, os pimentos, os chipotles, o caldo, a manteiga de amendoim e o chocolate. Cozinhe por 10 minutos. Coe e bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

(como Barra Crunch)