Toupeira rápida do amendoim da galinha com arroz do coentro

A toupeira de amendoim de frango rápido com arroz de coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 24g de gordura, e um total de 539 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.43 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 33 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem alho, cebola, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz branco instantâneo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Cozido como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, que é sólido. Tentar Toupeira De Frango Rápida, Toupeira De Frango Rápida, e TOUPEIRA DE FRANGO RÁPIDA para receitas semelhantes.
Instrucao
Amendoim de frango mais: Pulverize uma frigideira grande com spray de Cozinha Antiaderente.
Aqueça em fogo médio-alto.
Adicione o frango. Cozinhe o frango até dourar por todos os lados e cozinhe.
Retire o frango da frigideira.
Pulverize a frigideira novamente com spray de Cozinha Antiaderente.
Adicione a cebola. Cozinhe até amolecer.
Adicione o alho. Cozinhe mais um minuto. Junte o caldo, o tomate, o pimentão em pó, a manteiga de amendoim, o cacau e a canela. Deixe ferver. Reduza o fogo para ferver. Nota: O molho pode ser purê no liquidificador até ficar homogêneo, se desejar.
Coloque o frango no molho, combinando delicadamente. Cozinhe, descoberto, 5 minutos para combinar sabores.
Sirva com arroz de coentro.
Polvilhe com coentro picado adicional, se desejar.
Arroz de coentro: leve a água para ferver em uma panela de 3 quartos.
Adicione arroz, cominho e sal.
Deixe repousar 5 minutos ou até que a água seja absorvida.
Adicione marmelada e coentro.
Combine os ingredientes com o garfo.