Turquia e Hummus em Pita

Turquia e Hummus em Pita
Você nunca pode ter muitas receitas orientais middl, então experimente Peru e Hummus em Pitan. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $2.58 por porção. Uma porção contém 461 calorias, 29g de proteína, e 16g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um hor d'oeuvre bastante barato. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Uma mistura de tomate ameixa, bolsões de pita, hummus e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Sanduíches de peru e Hummus Pita com pepino em espiral, Pitan e Hummus Hamantaschen, e Hummus com Chips Pita.

Instrucao

1
Aqueça as metades da pita no forno torradeira ou em um forno quente até aquecer e maleável.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Flores Comestíveis, Enfeite De Prato Opcional, Ideal Para FestasFlores Comestíveis, Enfeite De Prato Opcional, Ideal Para Festas
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Espalhe dentro de cada metade uniformemente com 1/4 xícara de hummus.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
3
Coloque em algumas fatias de Peru, algumas fatias de pepino, algumas fatias de tomate e alguns brotos. Pressione levemente para fechar um pouco.
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
CouveCouve
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
4
Sirva com palitos de cenoura ou suas batatas fritas favoritas ao lado.
Ingredientes que você precisará
Palitos De CenouraPalitos De Cenoura
Molho De Peru AquecidoMolho De Peru Aquecido
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde23
Revista