Veg rápido e fritada de queijo macio
Veg rápido e fritada de queijo macio requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Para $2.61 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 553 calorias, 32g de proteína, e 37g de gordura. Esta receita serve 4. É trazido a você pela BBC Good Food. 28 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Se você tem espinafre, ovos, abobrinhas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 91%. Usuários que gostaram desta receita também gostaram veg pilaf ou veg pulao, como fazer estilo asiático veg pilaf, Salsicha e Parmesão fritada rápida, e Fritada Rápida De Espinafre De Quatro Ingredientes.
Instrucao
Frite os lardons ou bacon no óleo em uma frigideira grande antiaderente até começar a dourar, adicione as abobrinhas e frite por alguns minutos até que comecem a amolecer.
Adicione o milho doce e o espinafre, tempere se quiser e aqueça.
Aqueça a grelha ao meio. Bata os ovos e despeje sobre os legumes. Crumble sobre o queijo, em seguida, cozinhe delicadamente até que o ovo acabou de definir em torno das bordas, cerca de 5 minutos. Deslize a fritada sob a grelha e cozinhe até que o ovo esteja definido e o topo esteja levemente dourado.
Corte em fatias e sirva com uma simples salada verde.