Vegan Black Bean Burgers

Name: Vegan Black Bean Burgers
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão integral, rasgado em pequenas migalhas; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão preto, drenado e enxaguado; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada chile-molho de alho (como Sriracha®), ou a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 2 colheres de chá de alho em pó ervilhas congeladas; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 Oreos Recheados Duplos tempero de frutos do mar (como Old Bay®); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola doce picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó morna

A receita vegan Black Bean Burgers está pronta em cerca de 35 minutos e é definitivamente um super vegetariano opção para os amantes da comida americana. Uma porção contém 169 calorias, 8g de proteína, e 1g de gordura. Para 61 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Se você tem água morna, pimenta moída, tempero de frutos do mar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 42%, este prato é sólido. Tentar Super Comida Feijão Preto Hambúrgueres Vegan, Hambúrgueres de feijão preto e Quinoa com molho de morango para churrasco (Vegan + GF), e Hambúrgueres De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma assadeira.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Amasse o feijão preto em uma tigela; adicione a cebola, o alho, a cenoura e o pimentão verde.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misturar.

Bata o amido de milho, a água, o molho chile-alho, o pimentão em pó, o cominho, o tempero de frutos do mar, o sal e a pimenta-do-Reino juntos em uma tigela pequena separada. Misture a mistura de amido de milho na mistura de feijão preto.

Ingredientes que você precisará

3 Libras De Camarão Médio, Com Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

6 Tomates, Descascados E Picados

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misture o pão integral na mistura de feijão. Mexa a farinha, 1/4 xícara de cada vez, na mistura de feijão até formar uma massa pegajosa.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Trigo

Coloque montes de massa do tamanho de um hambúrguer na assadeira preparada, com cerca de 3/4 de polegada de espessura por Monte. Forma em hambúrgueres.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (3,4 Onças) De Pudim Instantâneo De Chocolate JELL-O