Vegetais Envidraçados

Vegetais Envidraçados
Legumes envidraçados podem ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 204 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 10. Para 83 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cenouras, vinagre, couve de Bruxelas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 48%, que é sólido. Tentar Vegetais Vitrificados Com Soja, Vegetais De Raiz Vitrificados, e Vegetais De Raiz Vitrificados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Remova as folhas externas das couves de Bruxelas. Corte as extremidades da haste e corte um x raso no fundo.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
2
Cozinhe as couves de Bruxelas e as cenouras em uma cesta de vapor em água fervente por 8 a 10 minutos ou até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
3
Cozinhe o açúcar mascavo e os próximos 3 ingredientes em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, 5 minutos ou até que a mistura comece a caramelizar.
Ingredientes que você precisará
Pacote Milk DudsPacote Milk Duds
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Adicione a cebola; cozinhe, descoberto, mexendo ocasionalmente, 10 a 12 minutos ou até que a cebola esteja vidrada e macia.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
5
Adicione couves de Bruxelas, cenouras e milho para bebês; cozinhe, mexendo delicadamente, 5 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
Milho BebêMilho Bebê
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde10
Revista