Vegetais, frutas e nozes nutritivos Smoothie verde!

Name: Vegetais, frutas e nozes nutritivos Smoothie verde!
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo feta esfarelado; 1 banana, fatiada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível beterraba crua fatiada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Biscoitos de trigo integral; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Iogurte grego; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 1 pêra, cortada e picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de nogueira; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas inteiras

Vegetais, frutas e nozes nutritivos Smoothie verde! pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 401 calorias, 15g de proteína, e 22g de gordura. Para $1.89 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. 3 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de cenouras, mel, queijo cottage e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é incrível. Tentar Fruta + Smoothie Vegetariano, Refrescante Pepino Limão Verde Vegetariano Smoothie, e Lanches, a maneira nutritiva: Smoothie de Papayan e Tofu para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture espinafre, cenoura, beterraba, pêra, leite, banana, queijo cottage, nozes, amêndoas, iogurte, mel e canela no liquidificador até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral