Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Legumes grelhados com ervas cítricas podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 12. Uma porção contém 76 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura. Para $1.42 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue suco de limão, raspas de limão, cogumelos portobello e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peixe Grelhado Com Crosta De Ervas Cítricas, Peixe grelhado com crosta de ervas cítricas, e Legumes Grelhados Da Erva para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma tigela média, misture o óleo, sal, alho, orégano, alecrim, tomilho, salsa, pimenta e raspas de limão e suco. Coloque abobrinha, abóbora, pimentão e cebola em um saco ziplock grande e despeje metade da marinada. Sele bem o saco e agite bem para revestir os vegetais.
Ingredientes que você precisará
Pimentao
Raspas De Limão
Vegetal
Marinada
Alecrim
Abobrinha
Oregao
Salsa
Alho
Pimenta
Esmagar
Suco
Cebola
Agitar
Tomilho
Sal
Oleo
Equipamento que você usará
Levar
Tigela
2
Deixe repousar por 3 horas em temperatura ambiente para marinar. Coloque a berinjela e os cogumelos em um saco ziplock grande separado, despeje a marinada restante, sele bem o saco e agite bem para revestir os vegetais.
Ingredientes que você precisará
Vegetal
Cogumelo
Beringela
Marinada
Agitar
3
Deixe repousar por 1 hora em temperatura ambiente.
4
Pré-aqueça a grelha ao meio. Quando aquecido, levemente grelhas de óleo. Grelhe a cebola, o pimentão e a berinjela por 10 minutos, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Pimentao
Beringela
Cebola
Oleo
Equipamento que você usará
Grill
5
Adicione abobrinha, abóbora e cogumelos; cozinhe todos os vegetais por 15 minutos a mais, virando a meio caminho.
Ingredientes que você precisará
Vegetal
Cogumelo
Abobrinha
Esmagar
6
Corte os vegetais em tamanhos menores, se desejar. Arrume em uma travessa e sirva.