Vegetal Chili Wraps
Vegetal Chili Wraps pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 10 e custa 67 centavos por porção. Uma porção contém 211 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura. Funciona bem como uma sopa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Vá até a loja e pegue feijão, óleo, grãos de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chili Dog Wraps, Chili Dog Wraps, e Vegetal Moo Shu Wraps para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em panela grande ou forno holandês em fogo médio.
Adicione a cebola, os pimentões vermelhos e verdes e o jalapeno; refogue por 5 minutos.
Adicione a abobrinha e cozinhe até que as cebolas estejam translúcidas e amolecidas, cerca de 4 minutos.
Adicione pimenta em pó, cominho, sal e pimenta. Misture os tomates, o feijão preto, o milho e o caldo de legumes; cozinhe por 20 a 25 minutos ou até reduzir e engrossar.
Embrulhe tortilhas em papel úmido paracobertura. Microondas em 100 por cento de potência 1 a 2 minutos ou até cozinhar e muito maleável.
Espalhe 1/2 xícara de recheio sobre uma tortilha e enrole. Repita com o recheio restante e tortilhas.