Versão TSR da salada de frango Oriental da Applebee's por Todd Wilbur

Name: Versão TSR da salada de frango Oriental da Applebee's por Todd Wilbur
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco amêndoas fatiadas; 1 cenoura, julienned ou shredded; 1 peito de frango sem pele metade; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de alface romana picada, de 1 alface pequena; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de flocos de milho; 1 Oreos Recheados Duplos Cinza Poupon Dijon Mostarda; 1 óleo de fritura, de preferência Canola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 1 cebola verde, picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho napa; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 5 biscoitos salgados esfarelados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre vinho arroz; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface romana picada; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo vegetal (para fritar)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a versão TSR da salada de frango Oriental da Applebee por Todd Wilbur. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 53g de gordura, e um total de 1144 calorias. Esta receita serve 2. Para $3.58 por porção, receita capas 51% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. 145 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue mel, ovo, repolho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem TSR versão OfBahama Breeze Island cebola anéis por Todd Wilbur, Applebee's Oriental Chicken Salad, e Applebee's Oriental Chicken Salad.

Instrucao

Pré-aqueça o óleo em fritadeira ou panela funda em fogo médio.Você quer que a temperatura do óleo seja de cerca de 350 graus.Misture todos os ingredientes para vestir em uma tigela pequena com uma batedeira elétrica.Coloque o molho na geladeira para esfriar enquanto prepara o salad.In uma tigela pequena e rasa bata o ovo, adicione o leite e misture well.In outra tigela, misture a farinha com migalhas de flocos de milho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Migalhas De Flocos De Milho

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Doces Peachie-o's

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Corte o peito de frango em 4 ou 5 tiras longas.Mergulhe cada tira de frango primeiro na mistura de ovos e depois na mistura de farinha, revestindo cada peça completamente.Frite cada dedo de frango por 5 minutos ou até que o revestimento escureça para dourar.Prepare a salada jogando a romaine picada com o repolho roxo picado, o repolho napa e as cenouras.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)