Vitrificado Chinês Longo Feijão

Vitrificado Chinês Longo Feijão
A receita de feijão longo Chinês envidraçado está pronta em aproximadamente 20 minutos e é definitivamente um super sem glúten, primal E vegetariano opção para os amantes da comida chinesa. Uma porção contém 163 calorias, 3g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.54 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Se você tem sal e pimenta recém-rachada, caldo de galinha, mel e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 57 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 32%. Tentar Feijões Longos Chineses Vitrificados (Ou Feijões Verdes), Carne Com Feijão Longo Chinês, e Feijão longo chinês com castanha de caju para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande de água fervente, escalde o feijão comprido por 2 minutos até ficar levemente macio. Deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, adicione a manteiga.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione cebolinha, gengibre e alho.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
4
Misturar.
5
Adicione flocos de pimenta vermelha e feijão comprido. Deixe cozinhar por alguns minutos. Junte o caldo de galinha, o mel e o óleo de gergelim. Tempere com sal e pimenta, a gosto, e adicione sementes de gergelim, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
6
Misturar.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
Revista