Vitrificado Chinês Longo Feijão

Vitrificado Chinês Longo Feijão
A receita de feijão longo Chinês envidraçado está pronta em aproximadamente 20 minutos e é definitivamente um super sem glúten, primal E vegetariano opção para os amantes da comida chinesa. Uma porção contém 163 calorias, 3g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.54 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Se você tem sal e pimenta recém-rachada, caldo de galinha, mel e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 57 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 32%. Tentar Feijões Longos Chineses Vitrificados (Ou Feijões Verdes), Carne Com Feijão Longo Chinês, e Feijão longo chinês com castanha de caju para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande de água fervente, escalde o feijão comprido por 2 minutos até ficar levemente macio. Deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, adicione a manteiga.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione cebolinha, gengibre e alho.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
4
Misturar.
5
Adicione flocos de pimenta vermelha e feijão comprido. Deixe cozinhar por alguns minutos. Junte o caldo de galinha, o mel e o óleo de gergelim. Tempere com sal e pimenta, a gosto, e adicione sementes de gergelim, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
6
Misturar.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
Revista