Wasabi e Panko-carne de porco com molho de soja com gengibre

Name: Wasabi e Panko-carne de porco com molho de soja com gengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto clara de ovo, levemente batida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco em pó engarrafado (como Spice World); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 1 Oreos Recheados Duplos 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO costeletas de Porco de lombo desossadas de corte central (cerca de 1/2 polegada de espessura); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira saquê ou xerez seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 Oreos Recheados Duplos pasta wasabi

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Wasabi e carne de porco com crosta de Panko com molho de soja com gengibre podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 259 calorias, 27g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,55 por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem molho de soja, sal, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Panko Crusted Wasabi salmão com molho de Creme De Wasabi Laranja, Panko Crusted Fishwiches com molho tártaro Wasabi, e Lombo de porco com crosta Panko com molho de Creme Dijon.

Instrucao

Coloque panko em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Coloque a clara de ovo em outro prato raso. Mergulhe a carne de porco em clara de ovo; draga em panko.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Porco

Mergulho

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto; adicione carne de porco. Cozinhe por 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

óleo De Amendoim

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire a carne de Porco da panela; polvilhe com sal.

Ingredientes que você precisará

Porco

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Reduza o fogo para médio.

Adicione o gengibre à panela; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Gengibre

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o caldo e os próximos 4 ingredientes (através de wasabi) em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Wasabi

Caldo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a mistura de caldo à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Junte as cebolas verdes. Coloque o molho sobre a carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Cebola