Abobrinha assada e Orzo de noz

Name: Abobrinha assada e Orzo de noz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massas orzo secas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre pimenta; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre sal; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha desnatado com gordura ou caldo de legumes; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de noz; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pedaços de nogueira, picados grosseiramente; 567 pimenta habenero 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Abobrinha assada e noz Orzo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,92 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 449 calorias, 14g de proteína, e 15g de gordura por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, pedaços de nozes, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada de frango e Orzo com molho de pesto de nozes, Salada Orzo com abóbora, couve de Bruxelas e molho de gengibre e noz, e Orzo Com Manjericão E Abobrinha.

Instrucao

Enxágüe e seque a abobrinha; corte cada um ao meio longitudinalmente e corte transversalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Em uma tigela, misture abobrinha com azeite, 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta. Divida a mistura igualmente entre duas assadeiras, cada uma de 12 por 15 polegadas, e espalhe a abobrinha em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Pão De Nozes E Passas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Asse em forno normal ou de convecção 400 até que a abobrinha esteja macia quando perfurada, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Despeje de volta na tigela. Enxágüe e seque uma assadeira.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque os pedaços de noz em uma assadeira limpa e leve ao forno 350 até dourar sob as peles, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(vendido No Corredor De Laticínios Do Mercado)

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enquanto isso, em uma panela de 5 a 6 litros em fogo alto, leve o caldo para ferver.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione orzo, reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que orzo esteja macio para morder e o líquido seja absorvido, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir