Abobrinha embrulhada em tortilhas

Name: Abobrinha embrulhada em tortilhas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 4 10-inchs (10 polegadas) tortilhas de farinha; 4 cebolinha fresca; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cravo-da-Índia moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Oreos Recheados Duplos mustard seed (optional); 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 115 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo (opcional); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 496 pimenta habenero abobrinha ralada

Abobrinha Embrulhada em Tortilhas é uma receita ovo-lacto vegetariana com 4 porções. Esse acompanhamento tem 342 calorias, 9g de proteína e 15g de gordura por porção. Por US$ 1,14 por porção, esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Allrecipes tem 3 fãs. Vá até a loja e compre cravo-da-índia moído, sal, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 62%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem tortilhas de abobrinha (baixo teor de carboidratos, Keto), vieiras de alabote embrulhadas em abobrinha e abobrinha recheada embrulhada em bacon.

Instrucao

Em uma wok ou frigideira média, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione sementes de mostarda e cominho. Quando começarem a estourar, abaixe o fogo e acrescente a cebola e o gengibre.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Refogue até que as cebolas estejam macias e de cor rosa claro.

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Adicione a abobrinha ralada, aumente um pouco o fogo. Mexa sempre até que a abobrinha fique macia e bem cozida, aproximadamente 5 a 10 minutos. Junte a pimenta em pó, a pimenta, o cravo, a canela e o sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar