Abóbora De Bolota Frutada

Fruited Acorn Squash pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 5g de gordura, e um total de 189 calorias. Para 80 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de canela em pó, açúcar mascavo, noz-moscada moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é bom. Tentar Abóbora De Bolota Frutada, Picante lombo de Bacalhau com leite de Coco-de Squash Molho de Mais de Abóbora Assada, e Butternut Squash Noodle Peru bolonhesa bolota recheada com Gruyere derretido: duas maneiras para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte uma pequena fatia de ambas as extremidades da abóbora para que as metades fiquem na posição vertical.
Corte a abóbora ao meio transversalmente; descarte as sementes e a polpa fibrosa.
Coloque as metades da abóbora, corte os lados para cima, em uma assadeira de 11 x 7 polegadas.
Coloque 1 colher de chá de manteiga no centro de cada metade da abóbora.
Misture o açúcar mascavo e os 8 ingredientes restantes em uma tigela pequena; mexa bem.
Polvilhe a mistura de açúcar mascavo uniformemente no centro de cada metade da abóbora.
Cubra e asse a 350 por 1 hora e 15 minutos ou até que a abóbora esteja macia.