Abóbora espaguete Com Molho Vermelho

Name: Abóbora espaguete Com Molho Vermelho
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode molho de tomate; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura desfiada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 2 dentes de alho, picados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta verde em cubos; 2 (pode ser ou desnatado) Tempero italiano; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Queijo parmesão ralado, opcional; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em cubos; 2 kg abóbora de espaguete médio (cerca de; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates frescos picados

Precisa de um sem glúten e prato principal primal? Spaghetti Squash com molho vermelho pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 12g de gordura, e um total de 247 calorias. Para $2.04 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tiver molho de tomate, tempero, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Abóbora espaguete Com Molho Pesto, Abóbora espaguete Com Molho De Creme, e Abóbora Espaguete Com Molho Pomodoro.

Instrucao

Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento; descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

Coloque a abóbora, com o lado cortado para baixo, em um prato próprio para micro-ondas. Microondas, descoberto, em alta por 14-16 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Enquanto isso, em uma frigideira grande, refogue os tomates, cogumelos, pimenta verde, cenoura, cebola, tempero italiano e pimenta em óleo por 6-8 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado