Abóbora Espaguete Para Micro-Ondas

Name: Abóbora Espaguete Para Micro-Ondas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos estragão seco; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos fatiados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 680 pimenta habenero Spaghetti squash (sobre; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre estragão; 1 ( beringelas) tomate, picado; 1 ( beringelas) abobrinha em fatias finas

A abóbora de espaguete de microondas pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2G de proteína, 2G de gordura, e um total de 54 calorias. Esta receita vegetariana sem glúten, sem laticínios, Paleolítica e ovo lacto serve 8 e custos 67 cêntimos por porção. Vá até a loja e pegue pimentão, abobrinha, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 14 gourmets e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 71%. Esta pontuação é sólida. Tente Abóbora Espaguete Para Micro-Ondas, Espaguete De Micro-Ondas Abóbora Com Tomate E Manjericão, e Abóbora espaguete de microondas: ceia simples ou acompanhamento para receitas semelhantes.

Instrucao

Perfure a abóbora com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Coloque sobre papel toalha no microondas; cozinhe em fogo alto por 3-1/2 minutos por libra ou até que a abóbora esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Deixe repousar 5-10 minutos.

Corte ao meio; retire as sementes e retire a polpa. Reserve. Em um 2-qt. caçarola, misture pimenta vermelha, cebola, alho e azeite. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 1-1/4 minutos ou até ficar levemente macio.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione o tomate, a abobrinha, os cogumelos, o vinagre, o estragão, o sal e a pimenta. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 2 minutos ou até ficar crocante. Misture com a abóbora e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Faca De Aparar

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

estragão seco 2

dentes de alho, picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos fatiados 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1pequeno

cebola em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1( beringelas)

pimenta vermelha doce, em fatias finas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 680pimenta habenero

Spaghetti squash (sobre 1cp. queijo parmesão ralado

vinagre estragão 1( beringelas)

tomate, picado 1( beringelas)

abobrinha em fatias finas

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

Os vinhos espumantes e os espumantes ros9 são excelentes opções para os antipastos. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Um vinho que pode provar é o Ballatore Rosso Red Spumante. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 8 dólares.

Ballatore Rosso Red Spumante

A vibrante cor rubi do Ballatore Rosso Red Spumante torna-o num espumante cativante. Aromas convidativos que lembram amoras e citrinos formam um bouquet deliciosamente complexo. Equilibrado e rico em carácter varietal, este espumante refresca-se combinando sabores de framboesas e cerejas, proporcionando um acabamento nítido e limpo.Enquanto os spumantes são tradicionalmente apreciados com sobremesas, o Ballatore Rosso Red Spumante é um companheiro elegante e festivo para qualquer ocasião.Álcool: 8,20%