Acelga Suíça Cremosa Saudável Com Pinhões

Name: Acelga Suíça Cremosa Saudável Com Pinhões
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo creme com baixo teor de gordura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada ralada na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pinhões torrados picados; 1 cebola vermelha, cortada em cubos; 1 grande grupo acelga suíça arco-íris, caule, folhas picadas grosseiramente

Acelga suíça cremosa saudável com pinhões pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 7g de gordura, e um total de 99 calorias. Para 91 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue pinhões, cream cheese, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bife de flanco com acelga suíça cremosa e pinhões, Acelga suíça com passas e pinhões, e Acelga suíça com pinhões e passas para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine a acelga, a cebola e 1/2 xícara de água em uma panela grande. Leve para ferver em fogo alto, abaixe o fogo para médio, tampe e cozinhe, mexendo sempre, até que a acelga esteja muito macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Enquanto isso, misture o cream cheese, a noz-moscada e 1/4 xícara de água em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Coloque em fogo médio e cozinhe, mexendo sempre, até o queijo derreter e a mistura borbulhar nas bordas. Com uma escumadeira, transfira a acelga para a panela com a mistura de queijo (deixe o excesso de líquido na panela).

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Acelga

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Misture bem e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Decore com os pinhões.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Calorias: 100 gordura: 6 gramas Gordura saturada: 2 gramas Proteína: 5 gramas carboidratos: 9 gramas Açúcar: 4 gramas Fibra: 2 gramas Colesterol: 10 miligramas Sódio: 340 miligramas

Ingredientes que você precisará

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa