Ahi Poke

Ahi Poke
Ahi Poke pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 228 calorias, 29g de proteína, e 10g de gordura. Para $4.31 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 15 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de óleo de gergelim, cebola, sambal oelek e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as nozes de macadâmia, você pode seguir este prato principal com o Pão de Banana com chocolate e nozes de macadâmia como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Atomic Ahi Poke (picante Ahi Poke com água Chili), Tuna Poke (pronuncia-se Poke-ay), e Ahi Poke.

Instrucao

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Misture o molho de soja, sambal, óleo de gergelim, brancos de cebolinha, alho, gengibre e cebola em uma tigela média. Misture o atum e deixe descansar na geladeira por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Edamame Congelado, DescongeladoXícara De Edamame Congelado, Descongelado
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
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Junte as nozes de macadâmia. Prato como desejado e decore com os verdes de cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Pacote De Massa De Biscoito De Nozes De Macadâmia Refrigerada Com Porções IndividuaisPacote De Massa De Biscoito De Nozes De Macadâmia Refrigerada Com Porções Individuais
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde74
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