Alfredo frango e brócolis

Alfredo frango e brócolis
A receita Alfredo frango e brócolis está pronta em aproximadamente 25 minutos e é definitivamente um incrível livre de laticínios opção para os amantes da comida mediterrânea. Esta receita faz 6 porções com 403 calorias, 11g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.03 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você engarrafou pimentas assadas, azeite, macarrão linguine e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango E Brócolis Alfredo, Frango Brócolis Alfredo, e Frango Brócolis Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
2
Adicione brócolis durante os últimos 3-4 minutos de cozimento.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
3
Escorra; cubra e mantenha quente.
4
Em uma panela média, misture o molho Alfredo e o pesto. Misture os pimentões. Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até aquecer. Misture as massas cozidas e os brócolis. Se necessário, adicione leite suficiente para atingir a consistência desejada.
Ingredientes que você precisará
Molho AlfredoMolho Alfredo
Massas CozidasMassas Cozidas
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
5
Enquanto isso, pincele os filés de peito de frango grelhados e prontos com óleo e polvilhe com tempero italiano. Prepare-se no microondas de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Molho De Soja (eu Uso Baixo Teor De Sódio)1 Colher De Sopa De Molho De Soja (eu Uso Baixo Teor De Sódio)
1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
6
Para servir, divida a mistura de massas entre os pratos de servir. Cubra com frango.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista