Alho Brócolis Lanças

Name: Alho Brócolis Lanças
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. brócolis fresco, cortado em lanças; 1 dente de alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath costeletas de lombo de porco desossadas, cortadas em pedaços de 5 cm; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de abóbora não torradas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as lanças de brócolis de alho. Esta receita sem glúten, primal e whole 30 serve 6 e custos 25 centavos por porção. Uma porção contém 68 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura. Uma mistura de sal, dente de alho, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é ótima. Tentar Alho Brócolis Lanças, Lanças de brócolis temperadas para dois, e Salgadinhos De Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os brócolis em uma panela com uma pequena quantidade de água; cubra e cozinhe até ficar crocante. Enquanto isso, combine os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Brocolos