Almôndegas rápidas e amigáveis

Almôndegas rápidas e amigáveis
Almôndegas rápidas e amigáveis requerem aproximadamente 30 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 61 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 18 e custa 56 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem ovo, peru moído, migalhas de pão temperadas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Coleslaw Rápido Para Crianças, Caçarola de Pizza-Super rápido e familiar, e Almôndegas de coco cremosas {paleo friendly-sem glúten}.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma assadeira de 9x13 polegadas com o azeite e leve ao forno durante o pré-aquecimento.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
FornoForno
2
Em uma tigela média, misture o peru moído, o ovo e as migalhas de pão com as mãos. Usando uma colher de sorvete, se possível, forme a carne em almôndegas do tamanho de uma bola de golfe.
Ingredientes que você precisará
Peru TerrestrePeru Terrestre
TrilhaTrilha
SorveteSorvete
AlmondegaAlmondega
CarneCarne
OvoOvo
Equipamento que você usará
Ice Cream ScoopIce Cream Scoop
TigelaTigela
3
Coloque cerca de 1 polegada de distância na assadeira quente. Pressione para baixo para achatar o fundo ligeiramente.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Asse por 15 minutos no forno pré-aquecido, depois vire-os e continue assando por cerca de 5 minutos a mais, ou até ficar um pouco crocante por fora.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Sirva com macarrão e molho ou como quiser.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
MolhoMolho
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose18
Pontuação De Saúde2
Revista