Apricot Lemon Sole

Name: Apricot Lemon Sole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas migalhas de flocos de milho; 1 (Keebler); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) limao; 1 (pode ser ou desnatado) casca de limão ralada; 1 1 libra de abobrinha, mostarda preparada; 0 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 4 filetes pequenos solha ou solha; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Conservas de damasco com baixo teor de açúcar SMUCKER®; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal pescatariano? A sola de limão de damasco pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém ao redor 25g de proteína, 5g de gordura, e um total de 292 calorias. Para $4.16 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Vá até a loja e pegue água, mostarda, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de limão com glacê de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Todosrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é sólida. Tentar Linguado de limão grelhado com bolinhos e molho de limão, Sola De Limão Com Molho de alcaparras de limão, e Limão-rábano único para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra a assadeira com spray antiaderente para cozinhar. Em um prato de torta, misture o ovo e a água. Em saco plástico, misture migalhas, sal, páprica e pimenta. Mergulhe cada filé de peixe na mistura de ovos; deixe cair no saco e agite para cobrir com migalhas. Arrume o peixe em uma única camada na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Pimentao

Pimenta

Mergulho

Agua

Sal

Ovo

Equipamento que você usará

Assadeira

Sacos Ziploc

Asse a 425 graus F por 10 minutos ou até que o peixe se solte facilmente com um garfo. (Não vire peixe.)

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, em uma panela pequena, misture todos os ingredientes do molho; aqueça até borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Panela

Sirva o molho com peixe.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

migalhas de flocos de milho 1

(Keebler)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

limao 1(pode ser ou desnatado)

casca de limão ralada 11 libra de abobrinha,

mostarda preparada 0(pode ser ou desnatado)

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)4filetes pequenos

solha ou solha 1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Conservas de damasco com baixo teor de açúcar SMUCKER®1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é a reserva Pinot Gris da Alsácia. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.

Alsace Willm Pinot Gris Reserve

Uma cor dourada intensa com notas de ocre, o vinho tem um nariz de fruta madura, marmelo. Na boca, o ataque é flexível e cheio, com notas de mel e especiarias. O final equilibra perfeitamente o açúcar e a acidez.Combine este vinho ao lado de foie gras frito, carnes brancas grelhadas ou assadas (porco, vitela), coelho, aves em molho de creme, peixe defumado, pratos de cogumelos como risoto.