Atum (ou peixe ou frango) com molho de Creme Shiitake de gengibre

Name: Atum (ou peixe ou frango) com molho de Creme Shiitake de gengibre
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma bifes de atum ahi, 1 polegada de espessura (ou 4 peitos de frango sem pele desossados); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre, ralado fresco; 4 dentes de alho, empurrados através da prensa de alho; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 4 camarão e veias pimenta moída fresca; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão, espremido fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja (sugiro baixo teor de sódio); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite ou 2 colheres de sopa de óleo de amendoim; 227 pimenta habenero cogumelos shiitake, fatiados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pudim instantâneo de limão

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente atum (ou peixe ou frango) com molho de Creme de gengibre Shiitake. Uma porção deste prato contém aproximadamente 64G de proteína, 61g de gordura, e um total de 849 calorias. Esta receita sem glúten e pescatarian serve 4 e custos $12.05 por porção. Vá até a loja e pegue o creme de leite, a manteiga, o azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Tentar Atum assado com molho de Creme de gengibre-Shiitake, Frango de gergelim com molho de Creme Shiitake de gengibre, e Atum com molho de Creme de gengibre e cogumelo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 200 graus.2

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Aqueça uma frigideira em seu fogão a médio alto.3 MOA uma quantidade generosa de pimenta em um lado dos bifes de atum (pule isso se estiver usando frango e veja a introdução para obter instruções).4

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Adicione o óleo à panela. Quando estiver muito quente, adicione os bifes de atum, pimenta com o lado para baixo. Cozinhe por 1-2 minutos por lado, até dourar, mas ainda raro no centro.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire da panela e mantenha quente em um prato, amassado com papel alumínio, em um forno de 200 graus.5 na panela média-alta onde você assou o atum (ou frango), adicione manteiga, cebola, gengibre e alho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Refogue por um minuto, apenas até que o alho fique translúcido (não deixe dourar).6

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione shiitakes e cozinhe, sem mexer, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Shiitake

Adicione o molho de soja e as natas.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

10 A 20 Gotas De Corante Alimentício Vermelho

Deixe cozinhar até engrossar o suficiente para cobrir as costas de uma colher.

Adicione o suco de limão e o coentro.7

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Sirva atum, peixe ou frango quente em cima de uma cama de verduras.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Verde

Doce De Polvo Brite

Tangerinas, Cada

Adicione o purê de batatas wasabi ao lado. Cubra tudo com o molho e decore com raminhos de coentro ou cebolinha.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Wasabi

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

1Quilograma

bifes de atum ahi, 1 polegada de espessura (ou 4 peitos de frango sem pele desossados)3Crosta: migalhas de biscoito graham

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre, ralado fresco 4

dentes de alho, empurrados através da prensa de alho 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 4camarão e veias

pimenta moída fresca 3Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão, espremido fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja (sugiro baixo teor de sódio)2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite ou 2 colheres de sopa de óleo de amendoim 227pimenta habenero

cogumelos shiitake, fatiados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pudim instantâneo de limão

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é duas vinhas Columbia Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 7 dólares.