Atum, queijo de cabra e tacos de espinafre

Atum, queijo de cabra e tacos de espinafre podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 455 calorias, 46g de proteína, e 21g de gordura. Para $7.29 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de tortilhas de farinha, espinafre bebê, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. É um caro receita para os fãs de comida mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é super. Tentar Tacos de feijão e verduras com queijo de cabra, Tunan E Queijo De Cabra Sashimi, e Tunan e queijo de cabra Empanadillas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o creme de leite e o queijo de cabra em uma tigela, mexendo até misturar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Polvilhe bifes de atum com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bife De Atum

Aqueça o óleo em uma assadeira ou frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o atum e cozinhe 2 minutos por lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Retire da frigideira e reserve.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os tomates à frigideira e retire do fogo. Cozinhe os tomates com fogo residual por 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o espinafre; mexa 1 minuto ou até murchar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Retire da frigideira.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem. Corte o atum no grão em tiras de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Tangerinas, Cada

Coloque as tiras na metade de cada tortilha. Cubra com espinafre e tomate e regue com a mistura de queijo de cabra. Dobre a tortilha e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento

Vinagrete De Verjuice

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

Bifes de atum (1/2 de polegada de espessura)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 4grande

tortilhas de farinha 57pimenta habenero

queijo de cabra à temperatura ambiente, desintegrado 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta moída na hora 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.