Baixo em um coque para um

Name: Baixo em um coque para um
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 fatia de queijo; 1 Oreos Recheados Duplos rábano creme; 1 1 xícara de peito de peru cozido desfiado (6 onças); 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de robalo; 1 pão germinado (ou outro bom pão integral)

Baixo em um coque para um pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita pescatarian serve 1 e custos $2.43 por porção. Uma porção contém 388 calorias, 26g de proteína, e 16g de gordura. Vá até a loja e pegue queijo, filetes de robalo, folha de alface e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sea Bass Crudo, Robalo com citrinos e soja, e Roasted Inteiro Robalo.