Balsâmico Vitrificado London Broil

Name: Balsâmico Vitrificado London Broil
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) açúcar mascavo embalado; 1 dente de alho, esmagado e descascado; 1 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Quilograma London broil

Balsâmico vitrificado London Broil pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.85 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 314 calorias, 53g de proteína, e 8G de gordura um. Se você tem grelha de Londres, dente de alho, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Balsâmico Marinado London Broil, Grelhado Balsâmico Londres Broil, e Grelha de Londres com molho balsâmico de cereja.

Instrucao

Pré-aqueça o frango e forre uma assadeira com borda com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Pãezinhos Integrais, Para Servir

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Tempere a carne com sal e pimenta. Em uma frigideira grande em fogo baixo, misture o vinagre, o açúcar mascavo, o alho e a folha de louro. Cozinhe até que o líquido tenha reduzido pela metade e tenha uma consistência xaroposa, cerca de 5 minutos. Descarte o alho e a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Refrigerante Diet

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque a carne na assadeira e espalhe-a com o esmalte. Grelhe a carne a 4 polegadas do fogo até atingir o nível desejado de cozimento, cerca de 4 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Retire do frango para uma tábua de cortar e deixe descansar por 5 minutos. Corte a carne em fatias finas contra o grão e transfira-a para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Tabua

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Equipamento

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Pãezinhos Integrais, Para Servir

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Tabua

Ingredientes

Dose:

796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)1

Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)1(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

açúcar mascavo embalado 1

dente de alho, esmagado e descascado 1(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1Quilograma

London broil

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Merlot da província de Peju com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 38 dólares por garrafa.