Barras sem açúcar
Barras sem açúcar é um aperitivo que serve 20 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína , 7g de gordura e um total de 121 calorias . Por 26 centavos por porção , esta receita cobre 3% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 17 pessoas fizeram esta receita e fariam novamente. Uma mistura de nozes, farinha, ovos e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos . É trazido a você pela Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem laticínios . No geral, esta receita ganha uma pontuação spoonacular bastante ruim de 32% . Experimente Honey Sesame Crisps - Sem ovos, sem açúcar e sem farinha , Easy, All-Natural Protein Bars e Raw Vegan Chocolate Nut Bars para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte as tâmaras e as ameixas em pedaços pequenos. Ferva as tâmaras, as ameixas, as passas e a água por 5 minutos.
Pré-aqueça o forno a 180 graus C (350 graus F).
Misture os ovos, a baunilha e as nozes.
Adicione à mistura de frutas. Peneire a farinha, o bicarbonato de sódio e o sal e adicione à mistura de frutas. (Se quiser uma barra picante, adicione 1/2 colher de chá de canela e 1/4 colher de chá de noz-moscada à farinha.)
Espalhe em uma forma de 18 x 28 cm e leve ao forno por 25-30 minutos.