Bife De Alho De Soja

Bife de alho de soja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custos $2.21 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 15g de gordura, e um total de 250 calorias. 17 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Vá até a loja e pegue vinagre destilado, alho, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 25 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 64%. Tentar Kebabs do bife da soja do mel com molho do limão do coentro, Espargos de gergelim com molho Aioli de soja e alho, e Molho De Soja-Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture óleo vegetal, molho de soja, vinagre, ketchup e alho esmagado.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Molho De Soja

Cereal Crispix, Triturado

Vinagre

Alho

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque o bife de flanco em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Despeje a marinada sobre o bife. Selar e marinar na geladeira pelo menos 3 horas.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Grill

Lubrifique a grelha da grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Coloque os bifes na grelha e descarte a marinada. Cozinhe por 5 minutos por lado, ou para o cozimento desejado.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Equipamento

Tigela

Sacos Ziploc

Grill

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife flanco 2(inverno)

alho esmagado 2(inverno)

Cereal Crispix, triturado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 2(inverno)

vinagre branco destilado

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é Wild & Wilder, o exibicionista Merlot. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.