Brunch de domingo: panquecas de Fubá com mel, sal e pimenta preta rachada

Brunch de domingo: panquecas de Fubá com mel, sal e pimenta preta rachada
Brunch de domingo: panquecas de Fubá com mel, sal e pimenta preta rachada podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 326 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura um. Para 44 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 69 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de bicarbonato de sódio, grãos de milho, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brunch De Domingo: Panquecas De Pêssego, Brunch De Domingo: Panquecas De Maçã, e Brunch De Domingo: Manteiga De Laranja E Panquecas De Trigo Sarraceno para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a farinha de milho e o mel em uma tigela à prova de calor, ferva a água e adicione à mistura de mel/fubá. Cubra e deixe descansar por dez minutos.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Misture a farinha, o bicarbonato de sódio e o sal até combinar. Em um recipiente separado, bata o ovo e o leite juntos. Uma vez que a mistura de fubá tenha ficado por dez minutos, misture os ingredientes úmidos e secos e dobre a fubá amolecida.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas RoxasErvilhas Roxas
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
3
Adicione a quantidade desejada de grãos de milho congelados.
Ingredientes que você precisará
Grãos De MilhoGrãos De Milho
4
Pré-aqueça a chapa em fogo médio alto. Derreta 1/2 colher de sopa de manteiga na grelha e adicione 3 colheres de sopa de massa para cada panqueca (certifique-se de deixar espaço para espalhar). Quando as bolhas começam a aparecer, a panqueca está pronta para virar. Repita com a massa restante até que todas as panquecas estejam cozidas.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Sirva essas panquecas com um fio de mel, pimenta preta rachada e sal marinho grosso.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta RachadaPimenta Preta Rachada
Sal Marinho GrossoSal Marinho Grosso
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
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