Brócolis Bacon Quiches
Quiches de bacon de brócolis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Este sem glúten, primal, e receita cetogênica serve 2 e custos 98 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 23g de gordura, e um total de 298 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de alho em pó, florzinhas de brócolis, ovos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 37%, este prato é bastante ruim. Tentar Mini Quiches de brócolos e Cheddar, Brócolis sem crosta-Quiches cheddar, e Mini Quiches De Brócolos E Cheddar para receitas semelhantes.
Instrucao
Divida o brócolis, o queijo e o bacon entre dois 5 pol. placas para tartes revestidas com spray de cozinha. Numa tigela pequena, bata os ovos, as natas, o sal, o alho em pó e a pimenta-do-limão.
Leve ao forno, descoberto, a 350 minutos por 15-20 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.