Brócolis Bagna Càuda

Name: Brócolis Bagna Càuda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filete filetes de anchova embalados em azeite( cerca de metade de uma lata de 2 onças), drenados e picados; 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 907 pimenta habenero cachos brócolis (sobre , cortado em florzinhas, com hastes descascadas e cortadas em pedaços uniformes; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de macadâmia ou gordura de escolha sal Kosher; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 ( beringelas) Raspas finamente raladas e suco de limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada

Brócolis Bagna Càudan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal acompanhamento. Para $1.06 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 208 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, dentes de alho, brócolis e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Brócolis Com Cauda De Bagna, Brócolis Assado Bagna Cauda, e Brócolis Bagna Cauda Torrado.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204° com o rack na posição intermediária.

Equipamento que você usará

Forno

Em uma tigela grande, misture o óleo de brócolis e macadâmia e tempere generosamente com sal e pimenta. Disponha os brócolis em uma única camada em uma assadeira forrada de papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Nozes De Macadâmia

Brocolos

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Tigela

Aluminio

Asse a bandeja de brócolis por 30 a 35 minutos, ou até ficar macia e quentinha, jogando os brócolis e virando a assadeira na metade do tempo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Equipamento que você usará

Assadeira

Nesse meio tempo, faça o bagna càuda. Cozinhe as anchovas picadas e o azeite em uma panela pequena em fogo baixo. Mexa até que as anchovas derretam no óleo, o que deve levar de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Anchova