Brócolis Picante

Name: Brócolis Picante
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas de brócolis frescas ou congeladas; 1 1 libra de abobrinha, rábano preparado; 3 (inverno) Chicote Milagroso; 2 (inverno) mostarda preparada

A receita brócolis picante pode ser feita em cerca de 10 minutos. Este acompanhamento tem 46 calorias, 2G de proteína, e 1 g de gordura por porção. Para 35 cêntimos por porção, receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e ovo lacto vegetariano dieta. Se você tem florzinhas de brócolis, rábano, chicote milagroso e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 51%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Brócolis picante com amendoim, Salada De Brócolis Picante, e Salada De Brócolis Picante.

Instrucao

Coloque os brócolis e uma pequena quantidade de água em uma panela; tampe e cozinhe por 5-8 minutos ou até ficar crocante. Enquanto isso, misture os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco