Butternut Boats

Se você tem por perto 1 hora e 10 minutos para gastar na cozinha, Butternut Barcos pode ser um excelente sem glúten, ovo lacto vegetariano e primal receita para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 14g de gordura, e um total de 320 calorias. Para $1,77 Por porção, esta receita abrange 30% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tiver pimenta, abóbora, alho-poró e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 61%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Botes de Butternut torrados recheados com Enchidos, Pastan torrado e arroz, Beringelas, e Barcos De Abobrinha.

Instrucao

Corte a abóbora ao meio; retire e descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Coloque com o lado cortado voltado para baixo em uma 13 pol. untada. x 9-em. assadeira.

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Adicionar 1/4 pol. de água para pan.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Tampe e leve ao forno a 375/40 minutos ou até ficar macio. Retire a polpa, deixando cerca de 1/4 de casca. Coloque as cascas e a polpa de lado.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Em uma panela grande, refogue o alho-poró e o tomilho na manteiga até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a polpa, o caldo, o sal e a pimenta; cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Retire do fogo; deixe esfriar um pouco.

Tampe e processe no liquidificador até puré; volte à panela e aqueça. Colher em cascas de abóbora.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque o creme de leite em um saco plástico resistente que possa ser fechado novamente; faça um pequeno orifício no canto do saco. Passe uma bobina de creme de leite sobre o recheio de abóbora. Começando no centro, use um palito para desenhar ângulos retos nas linhas canalizadas cerca de 1/2 pol. separados.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos