Caçarola De Abóbora Amarela

Name: Caçarola De Abóbora Amarela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 57 pimenta habenero pão branco de um dia; 305 pimenta habenero condensado reduzido-gordura, reduzido - creme de sódio de sopa de cogumelos, não diluído; 2 dentes de alho, picados; 170 pimenta habenero hot turkey Italian sausage (cerca de 2 links); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 43 pimenta habenero 1/3 xícara de queijo provolone em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 907 pimenta habenero copos cortados abóbora amarela (cerca de

Caçarola de abóbora amarela pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 163 calorias, 7g de proteína, e 7g de gordura um. Para 74 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de pimenta, cebola, linguiça de peru e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Caçarola De Abóbora Amarela, Caçarola De Abóbora Amarela, e A Melhor Caçarola De Abóbora Amarela para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Misture a abóbora e a água em uma tigela grande e segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico; ventilação. Microondas em alta 6 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Agua

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Micro

Tigela

Escorra bem.

Remova o invólucro da salsicha. Cozinhe a linguiça, a cebola e o alho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até dourar, mexendo para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Dreno.

Coloque o pão em um processador de alimentos e pulse 10 vezes ou até formar migalhas grosseiras para medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Combine a mistura de abóbora, salsicha, 1/2 xícara de pão ralado, creme azedo, queijo, sal, pimenta e sopa. Colher a mistura de abóbora em uma caçarola de 2 quartos revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha