Caju Crusted Stuffed Tilapia

A tilápia recheada com crosta de caju pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 482 calorias, 46g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $4.21 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de pão ralado, sal de alho, limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a clara de ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo preto e branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tilápia com crosta de caju com arroz selvagem, Arroz De Caju Laranja {Com Tilápia Assada}, e Fusão De Caju De Tilápia Mediterrânea Com Molho De Limão para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

pão ralado simples 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

cajus finamente picados (usei o processador de alimentos)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

massa orzo cozida 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

damasco seco picado 1

ovo 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

farinha 1Oreos Recheados Duplos

manjericão fresco finamente picado 1

dente de alho, picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída fresca 1

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão finamente triturado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco picado 4filete

filetes de tilápia (linguado ou linguado também pode ser usado)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.