Camarão e Pancetta em Polenta

Camarão e Pancetta em Polenta
Camarão e Pancettan na Polenta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 433 calorias, 30g de proteína, e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.97 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, polenta instantânea, pancetta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a polenta, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Polenta De Limão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Polenta & pancetta stuffing, Polenta com Pancettan e sálvia, e Polenta cremosa com Pancettan e brócolis Rabe.

Instrucao

1
Cozinhe a polenta de acordo com as instruções da embalagem em uma panela média pesada até engrossar e ficar cremosa, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo e tempere com sal e cubra.
Ingredientes que você precisará
SalSal
3
Cozinhe pancetta, alho e flocos de pimenta vermelha em 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo médio, mexendo, até que o alho fique dourado pálido, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
2 Cebolas Roxas Picadas2 Cebolas Roxas Picadas
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione os tomates com o suco e cozinhe até que o líquido seja reduzido para cerca de 1/4 xícara, 6 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
SucoSuco
5
Adicione o camarão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o camarão esteja cozido, cerca de 3 minutos. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
CamaraoCamarao
SalSal
6
Coloque a polenta em tigelas rasas e cubra com a mistura de camarão.
Ingredientes que você precisará
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
CamaraoCamarao
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Regue com o óleo restante da colher de sopa, tempere com pimenta e polvilhe com salsa.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
PimentaPimenta
OleoOleo

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.
ZindHumbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
ZindHumbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista