Camarão grelhado picante com salada de Quinoa

Camarão grelhado picante com salada de Quinoa é um sem glúten e pescatarian prato. Para $3.72 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 18g de gordura, e um total de 417 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Uma mistura de molho de pimenta, pimenta, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 58 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão grelhado picante com salada de Quinoa, Camarão grelhado e "grãos" com salada picante, e Salada picante grelhada do camarão e do espinafre do coentro para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Grill

Misture 2 colheres de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa de azeite, pimenta em pó, 1/2 colher de chá de cominho, pimenta preta, molho picante, páprica e 2 dentes de alho em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Pimenta

Pimenta Em Pó

Limao

Molho Picante

Azeite

Pimentao

Cominho

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o camarão; misture bem. Marinar na geladeira 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Enxágüe e escorra a quinoa.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola à panela; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os restantes 2 dentes de alho e quinoa; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione 1 xícara de água; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 13 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Agua

Misture 2 colheres de sopa restantes de suco de limão, 2 colheres de sopa restantes de azeite, 1/2 colher de chá restante de cominho, 1/4 colher de chá de sal e mel em uma tigela grande; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Limao

Azeite

Cominho

Mel

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a mistura de quinoa, tomate, grão de bico, abacate e queijo; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Bico

Tomate

Abacate

Queijo

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Retire o camarão da tigela; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Camarao

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe o camarão com o restante 1/4 colher de chá de sal. Passe 3 camarões em cada um dos 8 espetos (6 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Camarao

Sal

Equipamento que você usará

Espeto

Coloque espetos na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Espeto

Grill

Divida a mistura de quinoa uniformemente entre 4 placas. Cubra cada porção com 2 espetos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Espeto

Decore com coentro.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacate descascado em cubos 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

grão de bico orgânico enlatado, enxaguado e drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queijo feta, desintegrado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 4

dentes de alho, picados e divididos 1Oreos Recheados Duplos

cominho chão, dividido 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão fresco, dividido 10Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Páprica defumada espanhola 0Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de pimenta 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa crua 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

24 camarão grande, descascado e desviado (cerca de 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é Caposaldo Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.