Caponata-abobrinha recheada

Name: Caponata-abobrinha recheada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filete filetes de anchova embalados em óleo, drenados, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha picada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO berinjela, picada em pedaços de 1/4; 3 dentes de alho, picados; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 4 camarão e veias Fatias de limão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, dividido; 1 pequeno cebola picada em pedaços de 1/4; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko pão ralado, de preferência trigo integral; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa picada; 1 pimentão vermelho, picado em pedaços de 1/4; 4 abobrinha, cortada ao meio longitudinalmente

Caponata-abobrinha recheada pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 160 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,47 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue salsa, alcaparras, rodelas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Um piquenique recheado: Tunan e alcachofra tomates recheados, pimenta vermelha, Fetan e Grão De Bico abobrinha recheada, nozes e açúcar mascavo maçãs Macintosh recheadas, Abobrinha Recheada: Abobrinha Ripieni, e Abobrinha Recheada.

Instrucao

Aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Retire as sementes e um pouco de polpa da abobrinha e reserve em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pincele fora das cascas de abobrinha com 1 colher de chá de óleo e coloque em uma assadeira. Asse por 15 minutos. Pique a polpa de abobrinha reservada e reserve.Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(recomendado: Molho A1)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e a pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione 1 colher de sopa de óleo e berinjela e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a berinjela esteja macia, cerca de 10 minutos (adicione 24 colheres de sopa de água se a panela ficar muito seca). Junte os filés de alho e anchova e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Pronto Aparado

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do fogo e misture a polpa reservada de abobrinha, alcaparras, cebolinha, salsa, suco de limão e pão ralado. Tempere a gosto com sal.Coloque o recheio em cascas de abobrinha e regue com o restante 2 colheres de chá de óleo. Asse até dourar, mais 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas