Caranguejos Dungeness cozidos no vapor na grelha em gengibre, limão, Mirin e soja

Se você tem aproximadamente 1 hora e 5 minutos para passar na cozinha, caranguejos Dungeness cozidos no vapor na grelha em gengibre, limão, Mirin e soja pode ser uma incrível sem glúten e pescatarian receita para tentar. Esta receita serve 4 e custa US $ 3,0 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 39g de proteína, 20g de gordura, e um total de 487 calorias. Esta receita da Foodnetwork tem 85 fãs. Vá até a loja e pegue caldo de caranguejo, pimenta moída grosseiramente, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Com uma colher pontuação 73%, este prato é sólido. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Arroz de coco asiático com legumes cozidos no vapor em molho de soja-limão-gengibre, Arroz de coco asiático com legumes cozidos no vapor em molho de soja-limão-gengibre, e Caranguejos azuis cozidos no vapor com molho de gengibre preto.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Prepare uma grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Em uma assadeira grande em fogo alto, adicione o caldo, o mirin, o molho de soja, o gengibre, o óleo de gergelim torrado e o suco de limão e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

Feijão Branco, Escorrido

Adicione os caranguejos, com a casca para cima, e coloque a panela na grelha. Cubra a grelha e cozinhe os caranguejos no vapor até que estejam cozidos, cerca de 30 minutos, virando os caranguejos na metade do cozimento.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire os caranguejos para uma travessa.

Coe o líquido fumegante para uma tigela. Volte a colocar o líquido na assadeira e junte os flocos de mel, pimenta-do-reino e chile. Deixe ferver e cozinhe até reduzir ligeiramente, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Feijão Branco, Escorrido

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Junte a manteiga. Corte os caranguejos ao meio e coloque 2 metades em 4 tigelas.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Despeje o molho e decore com coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Feijão Branco, Escorrido

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

espécie de caranguejo 4grande

Caranguejo Dungeness, 2 a 2 1/2 libras cada, morto e limpo 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

gengibre fresco fatiado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída grosseiramente 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2

limes, juiced 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

6 pães de gergelim, divididos 1apertar

Pinch Red chile flakes 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de gergelim torrado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga fria sem sal

Vinho recomendado: Chardonnay, Riesling, Pinot Grigio

O caranguejo funciona muito bem com Chardonnay, Riesling e Pinot Grigio. Caranguejo gelado tem um gosto ótimo com pinot grigio. O caranguejo quente (especialmente com manteiga) pode ser combinado com um Chardonnay amanteigado ou um Riesling frutado e crocante. A família Donati Vineyards Sisters Forever Un-Oaked Chardonnay com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.