Caçarola De Abóbora
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente a caçarola de abóbora. Esta receita serve 3. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2G de proteína, 8g de gordura, e um total de 197 calorias. Para 77 cêntimos por porção, receita abrange 11% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, nozes, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Caçarola De Abóbora, Caçarola de abóbora, e Caçarola De Abóbora para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande, refogue as maçãs e o açúcar em 1 colher de sopa de manteiga por 4-5 minutos ou até ficarem crocantes.
Coloque em um 1-qt. assadeira revestida com spray de cozinha; Reserve.
Em uma tigela pequena, misture a abóbora, o açúcar mascavo, o sal, a pimenta e a manteiga restante; colher sobre as maçãs.
Misture os ingredientes da cobertura; polvilhe sobre a caçarola.
Leve ao forno, descoberto, a 350 por 15-20 minutos ou até aquecer completamente e a cobertura ficar dourada.