Caçarola De Atum

Precisa de um acompanhamento pescatarian? Caçarola de atum pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 267 calorias, 12g de proteína, e 9g de gordura um. Para 76 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem bisquick, batata-doce, tomate seco ao sol e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Caçarola de frutos do mar ou caçarola de atum gostoso, Caçarola De Atum, e Caçarola De Atum para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bisquick 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz, cozido 1

óleo de fritura, de preferência Canola 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

farinha 2

dentes de alho, picados 11 colher de sopa de orégano seco

molho cocktail frutos do mar 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

oleo 1

cebola, fatiada 6camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite desnatado 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cozidos 1peça média

tomate seco ao sol , picado 0

batata-doce em fatias muito finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

sobras de vegetais cozidos (milho, brócolis, ervilhas)170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum na água

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Wild & Wilder, o exibicionista Merlot. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.