Caçarola de batata e salmão

Name: Caçarola de batata e salmão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande (parcialmente &); 113 pimenta habenero queijo de cabra fresco macio (como Montrachet); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite com baixo teor de gordura (1%); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham (embalado) queijo parmesão ralado na hora; 1 Quilograma batatas russet, descascadas, cortadas em pedaços de 1 polegada; 418 pimenta habenero salmão rosa (com ossos), drenado

Caçarola de batata e salmão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 351 calorias, 26g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $2.69 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É perfeito para Outono. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue leite, queijo parmesão, batatas russet e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Salgado Brownie Milkshake como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Caçarola de salmão e batata, Caçarola de café da manhã com salmão defumado e batata, e Salmão com Beurre Rouge e batata assada recheada com salmão defumado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Pulverize o prato de torta de vidro de 10 polegadas de diâmetro com spray de óleo. Separe o salmão em pedaços, deixando os ossos intactos (os ossos são muito macios e se misturam à mistura de batata).

Ingredientes que você precisará

Batata

Salmao

Oleo

Equipamento que você usará

Forma De Torta

Forno

Remova pedaços pretos de pele; descarte. Reserve salmão.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Cozinhe as batatas em uma panela grande de água fervente com sal até ficarem muito macias, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Dreno.

Transfira as batatas para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o leite, o queijo de cabra e 2 colheres de sopa de queijo parmesão. Usando misturador elétrico, bata até ficar quase liso. Tempere com sal e pimenta. Bata os ovos. Junte o salmão e a cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Parmesao