Cevada com pimenta vermelha doce e ervilhas

Name: Cevada com pimenta vermelha doce e ervilhas
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 552 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozimento rápido não cozida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um acompanhamento sem laticínios e vegetariano? Cevada com pimenta vermelha doce e ervilhas pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 152 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura um. Para 57 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de azeite, sal, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 26 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é muito bom. Tentar 5 Minutos De Molho De Pimenta Vermelha Assada, Molho De Pimenta Vermelha Assada Fácil, e molho de tomate assado e pimenta vermelha para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o aipo e o pimentão; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione o caldo e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione a cevada e os próximos 3 ingredientes; mexa bem. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 a 17 minutos ou até que a cevada esteja macia. Misture as ervilhas; retire do fogo. Cubra e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cevada