Cevada de um prato, arroz selvagem e Pilaf de frango

Name: Cevada de um prato, arroz selvagem e Pilaf de frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos porcini secos, picados; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1 meio); 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada pérola não cozida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível agua; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem, bem enxaguado

Cevada de um prato, arroz selvagem e Pilaf de frango podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 10g de gordura, e um total de 401 calorias. Para $3.04 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue peito de Frango, pimenta moída, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é bom. Tentar Pilaf de cevada e arroz selvagem com sementes de romã, Acompanhamento de pilaf de cevada e brócolis, e Frango / Arroz Selvagem Prato Quente para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1/2 xícara de água quente e cogumelos; deixe repousar 10 minutos ou até que os cogumelos estejam macios. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione a cevada, o arroz e o tomilho; cozinhe 5 minutos ou até dourar levemente, mexendo sempre. Misture a mistura de cogumelos e o caldo. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 40 minutos ou até que a cevada esteja macia. Junte o frango e o queijo; cozinhe 5 minutos ou até aquecer bem. Junte a salsa, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Cebolinha, Partes Brancas E Verdes Separadas E Picadas

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Vinho nota: o peito de frango nem sempre exige vinho branco, especialmente quando é acompanhado por cogumelos porcini e arroz selvagem.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

Peitos De Faisão Se )

1 Xícara De Chalotas Picadas

Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Sirva um vinho fácil de beber, como Trapiche Pinot Noir 2005 ($

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

da Argentina. O fruto direto de framboesa e cereja deste vinho se casa bem com o porcini terroso e o arroz de nozes sem dominar a carne branca. - Jeffery Lindenmuth

Ingredientes que você precisará

Com 50 Calorias